Худеем за неделю комплекс на 5 дней Средиземноморское меню N1

Худеем за неделю Средиземноморское меню

Средиземноморская диета — известный способ снижения веса. На ее основе разработано «Средиземноморское меню» низкокалорийной программы питания «Худеем за неделю».

Низкокалорийные блюда традиционной средиземноморской кухни, помогут вам похудеть, наслаждаясь превосходным вкусом французских и итальянских блюд.

Дополнительное питание:

Учитывая, что калорийность рационов низкокалорийной программы питания варьируется от 450 до 490 ккал в день, ежедневно допускается дополнительно употреблять продукты общей калорийностью 500 ккал.

Большая часть дополнительного питания должна приходиться на зелень, овощи, фрукты и ягоды. Рекомендованное дополнительное питание может варьироваться по Вашему усмотрению и не является обязательным.

В качестве дополнительного питания можно использовать кисель «Очищающий» или компот «Похудин», предназначенные для контроля веса. Они входят в программу «Худеем за неделю», а так же могут быть приобретены по отдельности. Эти напитки позволяют значительно снизить калорийность рациона питания, благоприятно влияют на организм, т.к. изготовлены на овсяной основе с добавлением ягод, овощей, пряных трав, пищевых и лекарственных растений.

Программа «Худеем за неделю» - оптимальная схема постепенного снижения веса – предусматривает:
Снижение калорийности питания до 800-1000 ккал в сутки;
Дробное питание – 4-5 раз в день;
Сбалансированность рациона;
Ограничение потребления жиров;
Снижение объема потребляемой пищи при длительном применении (в течение месяца);
Снижение веса в зависимости от конкретных особенностей организма при соблюдении предложенного рациона до 2-6 и более кг в месяц.
Эффективность данной программы прошла клиническую апробацию. Рекомендуемая диета является естественной для организма и не требует значительных ограничений в питании, обеспечивает снижение веса за счет снижения калорийности диеты. Результат по применению данных рекомендаций будет заметен через 1-2 недели в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Применение данных лечебно-профилактических продуктов не ограничено, при желании их можно использовать постоянно как в комплексе, так и по отдельности. При длительном приеме наблюдается снижение объема потребляемой пищи за счет более низкой потребности в энергии, в связи с экономной работой организма, чем до начала Программы.

Продолжительность применения программы «Худеем за неделю» определите для себя индивидуально от 1 недели до 6 месяцев с перерывами или без. Оптимальный вариант это 2 недели диеты и 1-2 недели перерыв (по желанию), затем повторение Программы.

Комплект «Худеем за неделю» Средиземноморское меню разработан на основе знаменитой Средиземноморской диеты и содержит блюда Итальянской, Испанской и Греческой кухни. Комплект дополнен изумительно вкусным новым напитком Кофе для снижения веса «Капуччино».

Меню:
1-й день: Завтрак - Капуччино «Кофе для похудения жиросжигающий комплекс». Обед: суп-пюре куриный, картофель «Миррес», чай «Похудин». Ужин: каша Семолино с фруктами, кисель Очищающий.
2-й день: Завтрак - Капуччино «Кофе для похудения жиросжигающий комплекс». Обед: итальянский грибной суп, паста Тоскано, чай «Похудин». Ужин: каша овсяная, кисель Очищающий.
3-й день: Завтрак - Капуччино «Кофе для похудения жиросжигающий комплекс». Обед: суп-крем из грибов, мальтийский картофель с мясом, чай «Похудин». Ужин: полента крестьянская, кисель Очищающий.
4-й день: Завтрак - Капуччино «Кофе для похудения жиросжигающий комплекс». Обед: суп чесночный по-мадридски, куриная паэлья, чай «Похудин». Ужин: пудинг с шоколадом, кисель Очищающий.
5-й день: Завтрак - Капуччино «Кофе для похудения жиросжигающий комплекс». Обед: суп-пюре из помидоров по-тоскански, макароны в соусе «Болонез», чай «Похудин». Ужин: греча по-афински с сыром, кисель Очищающий.