Выпадают волосы: в чем причина?
Она способна доставлять значительный дискомфорт, влияя на внешний вид, самооценку и эмоциональное состояние. Чтобы эффективно бороться с этой проблемой, важно понимать, какие факторы могут приводить к ослаблению волосяных фолликулов и как своевременно предотвратить развитие алопеции.
Основные причины выпадения волос
Причин, которые вызывают выпадение волос, – множество, и часто несколько факторов действуют одновременно. На состояние волос могут влиять гормональные изменения, стресс, наследственность, нехватка витаминов, агрессивный уход или заболевания кожи головы. Критическими периодами считаются 20-25 лет для мужчин и 30-40 лет для женщин, когда чаще всего проявляется наследственная предрасположенность к выпадению волос.
- Гормональные изменения
Одни из наиболее частых – гормональные нарушения. У женщин это послеродовой период, менопауза, у мужчин – повышение уровня гормонов, которые ослабляют фолликулы волос. Цикл и активность роста волос – на это активно влияют гормональные изменения, они могут сокращать фазу активного роста и ускорять переход в фазу выпадения. - Стресс и психоэмоциональная нагрузка
Постоянный стресс провоцирует спазм сосудов кожи головы, ухудшает питание фолликулов и может приводить к телогеновой алопеции. Хроническое психологическое напряжение повышает уровень гормона кортизола, который активирует воспалительные процессы в фолликулах и ускоряет выпадение. Часто волосы начинают выпадать не сразу, а через 2-3 месяца после сильного стресса, что делает связь между этими событиями неочевидной. - Генетическая предрасположенность
Наследственность часто влияет на то, насколько быстро редеют волосы и как фолликулы реагируют на гормоны. Этот тип выпадения чаще проявляется медленно, постепенно снижая густоту волос. Андрогенетическая алопеция — самый распространённый необратимый вид облысения, связанный с генетической чувствительностью фолликулов к гормону дигидротестостерону (ДГТ). - Дефицит витаминов и микроэлементов
Недостаток железа, витамина D, витаминов группы B, цинка и аминокислот приводит к ослаблению волос и замедлению их роста. Дефицит железа считается одной из основных причин выпадения волос у женщин, а витамин D важен для иммунного статуса кожи и производства кератина. Даже скрытый дефицит железа (без явной анемии) может стать причиной выпадения. - Медикаменты и агрессивный уход Некоторые препараты, а также окрашивание, частое использование фена и утюжков, тугие прически и химические процедуры могут истончать волос, повреждая его структуру.
Для точного определения причины рекомендуется обратиться к трихологу. Врач может назначить анализ крови на гормоны, ферритин и другие показатели, а также направить на трихоскопию, проверку сосудистого кровотока и, при необходимости, биопсию кожи головы. Это помогает выбрать наиболее эффективный метод лечения.
Меры профилактики и советы по уходу
Чтобы снизить риск выпадения волос, важно питаться сбалансировано: в рационе должны быть железо, витамин D, омега-3, белок и витамины группы B. Источниками полезных веществ могут быть яйца, рыба, орехи, бобовые и листовая зелень.
Не менее важны:
- нормализация режима сна,
- снижение уровня стресса,
- умеренная физическая активность,
- бережный уход за волосами.
Также следует избегать курения и чрезмерного употребления алкоголя, так как они нарушают микроциркуляцию и усвоение питательных веществ.
Препараты для предотвращения выпадения волос
Для профилактики и укрепления волос могут использоваться специальные средства, направленные на улучшение питания фолликулов, активацию роста и снижение ломкости. Например, лосьон «Активатор роста волос» стимулирует фолликулы, активизирует микроциркуляцию, а бальзам «911 Луковый» благодаря экстракту лука укрепляет корни и снижает ломкость. Также комплексные средства – к примеру, «Аминексил Интенсив» или сыворотка «Миноксин» – восстанавливают структуру волос и предотвращают их выпадение.
Важное предупреждение: средства от выпадения волос нельзя применять без точного диагноза и консультации с врачом. Противопоказаниями для их использования являются аллергия на компоненты, а также обострение кожных заболеваний, таких как себорейный дерматит, псориаз или грибковые поражения. Неправильный подбор препарата может усугубить проблему.
С полным каталогом средств для ухода и лечения выпадения волос, вы можете ознакомиться на сайте apteka74.ru. Подбирать средство необходимо с учетом индивидуальных особенностей, и перед началом использования желательно проконсультироваться со специалистом.
