Такие низкомолекулярные органические соединения, как витамины, жизненно необходимы организму человека. Они играют не только важную роль в метаболизме, но и участвуют во многих биохимических реакциях, регулируют уровень гормонов. Основной проблемой является то, что организм способен синтезировать не все соединения и тогда возникает гиповитаминоз, который влияет не только на общее самочувствие, но и некоторые этого не знают, на психическое состояние человека.

Факторы влияющие на большую потребность в элементах

Давно известно, что больше всего человеку необходимы витамины в период активного роста и полового созревания. Но востребованность ограничивается не только этим:

беременность и лактация;
интенсивные занятия спортом;
холодное время года и весна, когда человек употребляет мало овощей и фруктов;
репродуктивный возраст;
физические нагрузки;
пожилой возраст.

В разделе собраны водорастворимые и жирорастворимые витамины в разных формах. Можно подобрать специализированные витаминные комплексы (подходящие состоянию организма) и монопрепараты.

Основные группы

Витаминные комплексы подразделяются на группы в зависимости от цели применения:

общеукрепляющие – рекомендовано людям страдающими частыми сезонными заболеваниями. Способствуют поддержанию функции иммунной системы;
комплексы красоты – пивные дрожжи и поливитамины для здоровья кожи, ногтей и волос;
антиоксиданты – препятствуют образованию свободных радикалов. Профилактика преждевременного старения;
комплекс макро- и микроэлементов – содержание важных химических элементов, которые отвечают за нормальное функционирование систем и органов.

Витаминные комплексы и моносредства можно купить в форме:

порошка и драже;
капсул и таблеток;
растворов и суппозиториев.

Некоторые считают витамины безвредными и поэтому употребляют их в большом количестве. Гипервитаминоз – плохо, и особенно это следует учитывать беременным. Лучше проконсультироваться со специалистом.