Витамины
Витамины и витаминные комплексы
Такие низкомолекулярные органические соединения, как витамины, жизненно необходимы организму человека. Они играют не только важную роль в метаболизме, но и участвуют во многих биохимических реакциях, регулируют уровень гормонов. Основной проблемой является то, что организм способен синтезировать не все соединения и тогда возникает гиповитаминоз, который влияет не только на общее самочувствие, но и некоторые этого не знают, на психическое состояние человека.
Факторы влияющие на большую потребность в элементах
Давно известно, что больше всего человеку необходимы витамины в период активного роста и полового созревания. Но востребованность ограничивается не только этим:
- беременность и лактация;
- интенсивные занятия спортом;
- холодное время года и весна, когда человек употребляет мало овощей и фруктов;
- репродуктивный возраст;
- физические нагрузки;
- пожилой возраст.
В разделе собраны водорастворимые и жирорастворимые витамины в разных формах. Можно подобрать специализированные витаминные комплексы (подходящие состоянию организма) и монопрепараты.
Основные группы
Витаминные комплексы подразделяются на группы в зависимости от цели применения:
- общеукрепляющие – рекомендовано людям страдающими частыми сезонными заболеваниями. Способствуют поддержанию функции иммунной системы;
- комплексы красоты – пивные дрожжи и поливитамины для здоровья кожи, ногтей и волос;
- антиоксиданты – препятствуют образованию свободных радикалов. Профилактика преждевременного старения;
- комплекс макро- и микроэлементов – содержание важных химических элементов, которые отвечают за нормальное функционирование систем и органов.
Витаминные комплексы и моносредства можно купить в форме:
- порошка и драже;
- капсул и таблеток;
- растворов и суппозиториев.
Некоторые считают витамины безвредными и поэтому употребляют их в большом количестве. Гипервитаминоз – плохо, и особенно это следует учитывать беременным. Лучше проконсультироваться со специалистом.